Gymnastique Loisir Femme / Homme / Adolescents / Enfants
Tous niveaux de 3 ans à 99 ans...

Mardi 18h00 18h50 à la salle polyvalente de Lanriec

Gym Mix

Pour les adultes de 16 à 99 ans..

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Les bénéfices de la Multi Gym sont nombreux :

 

• Développer toute la sphère musculaire​

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• Tonifie et sculpte

 

• Améliore la résistance et l'endurance pour les sports à forte consommation d'énergie

 

• Améliore la coordination et l'agilité

 

• Développe la force par un travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos

 

• Améliore la santé et la densité des os

 

• Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

 

• Augmentation de la force, de la souplesse et de la vitesse

 

• Meilleure concentration​

 

• Brûle des calories pour amincir le corps

 

Simple, sportif, accessible à tous